淡水阿岛鱼丸的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-04 22:33:51  阅读:2706 来源:本站原创作者:吕瑶

健康功效

芹菜:除烦、平肝、清热

食材用料

旗鱼浆3斤芹菜1大把相克食物
油葱酥3大匙 蛋白2颗
1小匙 白胡椒粉适量
酱油2大匙香油适量
汤锅

淡水阿岛鱼丸的做法

  • 1.芹菜一大把洗净切丁

  • 2.油葱酥~在传统市场买的..不限定品牌.. 好吃就好

  • 3.自己吃,豪迈点..3大匙挖下去!

  • 4.淡水许义鱼酥店内贩售的旗鱼浆,1斤90~

  • 5.所有食材倒入~鱼浆/芹菜珠/油葱酥/蛋白~拌匀+摔打

  • 6.加入所有调味料拌匀+摔打(让鱼浆有弹性些)~

  • 7.用炒菜锅煮一大锅温水,并用汤匙将鱼浆一颗颗放入锅中朔型

  • 8.全部鱼丸都塑型完后,才一次开大火把鱼丸煮熟!

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