韭黄炒肉丝的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-05 03:01:17  阅读:9559 来源:本站原创作者:孙菂

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
韭黄:温中、补肾壮阳、行气
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

猪肉300克相克食物韭黄200克
豆瓣酱适量相克食物 生抽适量
淀粉少许少许相克食物
青红辣椒各两个适量
味精适量相克食物适量相克食物
肥肉少许花生油少许

韭黄炒肉丝的做法

  • 1.将韭黄洗干净切成4厘米的段备用。

  • 2.切配料。辣椒去除里面的籽切成丝,姜切丝备用。

  • 3.肉洗干净切成丝用生抽、淀粉、盐腌制10分钟左右。

  • 4.切一点肥肉,肥肉切成丝备用。(有点肥肉炒的菜更好吃。如图所示)

  • 5.炒锅置少许的油烧至5层热放入肥肉炒香。

  • 6.放入瘦肉炒变色。

  • 7.炒变色后放入醋、姜丝、豆瓣酱、辣椒翻炒。

  • 8.陆续放入韭黄炒至韭黄变稍变软塌放入味精起锅装盘即可。

  • 9.开吃咯!

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