霜降豉香辣腐乳排骨的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-30 15:40:56  阅读:4421 来源:本站原创作者:佟丽娅

健康功效

排骨:补肾、益气、润燥
八角:理气、止痛、温阳
料酒:活血化瘀

食材用料

排骨500克相克食物豆豉2汤勺相克食物
八角1颗 香叶1片
红辣腐乳1块 腐乳汁少许
冰糖10颗左右 生抽2汤匙
老抽1/2汤匙2茶匙
料酒2汤匙4片相克食物
葱段3颗 椰蓉少许

霜降豉香辣腐乳排骨的做法

  • 1.排骨洗净,锅中倒入凉水,料酒1汤匙,葱段1段和姜片2片。凉水放入排骨焯水紧一下。

  • 2.新起一锅,倒入少许油,煎排骨至两面焦黄。

  • 3.放入豆豉,余下的葱段,姜片炒香。

  • 4.再放入冰糖,糖化后,翻炒至上色。

  • 5.烹入料酒,加入生抽,老抽,腐乳和适量腐乳汁炒匀。

  • 6.加入适量清水,没过排骨为宜。加入香叶,八角。开盖大火烧开10分钟后放入盐,转小火盖盖焖煮40分钟左右即可。出锅后,撒上少许椰蓉即可食用。

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