健康功效
孜然：理气、止痛、调中
芝麻：明目、祛风、补血
洋葱：健胃、祛痰、利水
食材用料
| 全鸡腿两个 | 奥尔良腌料适量 |
| 黑胡椒粉小半勺 | 味极鲜适量 |
| 蚝油一勺 | 孜然5克 |
| 芝麻5克相克食物 | 盐适量 |
| 洋葱20克相克食物 | 姜三片相克食物 |
| 糖一勺相克食物 | |
新奥尔良风味烤全鸡腿的做法
1.准备好全鸡腿，洗净在划几刀备用。（划刀是为了更入味）
2.准备好奥尔良腌料，黑胡椒粉，味极鲜，蚝油。
3.芝麻，孜然和盐。
4.把 芝麻，孜然，盐，洋葱，姜，糖，蚝油，味极鲜，黑胡椒粉，奥尔良腌料一起都放进去。
5.抓匀，腌一个晚上，期间翻一次面。
6.烤箱200度预热，把油纸铺在烤盘上，把鸡腿摆好。
7.放进烤箱，关门开烤啦！烤半小时翻一次面，全程一小时。
8.嘿嘿 诱人的鸡腿出炉啦！
9.成品图。
